Mijn kind heeft pijn tijdens of na het sporten
Je kind doet graag aan sport, maar klaagt tijdens de training of achteraf over pijn. Misschien is er onlangs een extra training bijgekomen. Pijn is een reden om de situatie te bekijken, niet automatisch een teken dat je kind moet stoppen met iedere vorm van bewegen.
Babette, kinesiste bij Praktijk VONK
Kijk naar belasting en herstel
Hoeveel trainingen, wedstrijden en actieve schoolmomenten heeft je kind? Is de intensiteit veranderd? Noteer ook wanneer de pijn begint en hoelang ze aanhoudt. Een drukke sportweek bestaat uit meer dan alleen de uren bij de club.
Een klacht kan verschillende oorzaken hebben
Er kan sprake zijn van een letsel, irritatie door herhaalde belasting of een andere oorzaak. Dat de pijn na het sporten verschijnt, zegt op zich nog niet welke oorzaak erachter zit. De plaats van de klacht en het onderzoek zijn belangrijk.
Stem tijdelijk af
Bespreek met je kind en de trainer welke activiteiten pijn geven. Pas die belasting voorlopig aan. Een pijnvrije, haalbare activiteit kan soms wel blijven doorgaan, maar laat dit bij twijfel beoordelen. Herhaald trainen met een aangepast, mankend bewegingspatroon is geen goed vertrekpunt.
Wanneer zoek je hulp?
Bij een letsel, zwelling, krachtsverlies of niet kunnen steunen is medische beoordeling nodig. Ook terugkerende klachten die deelname beperken laat je onderzoeken.
Een kinesitherapeut kan, wanneer passend, helpen met belastbaarheid en een geleidelijke terugkeer. Daarbij kijken we niet alleen of één oefening lukt, maar ook of je kind de gewone sportactiviteit weer aankan.
Begeleiding bij Praktijk VONK
Bij Praktijk VONK in Oud-Turnhout maken we een aanpak die past bij de klacht, leeftijd en sportcontext.
Twijfel je of je kind begeleiding nodig heeft? Neem gerust contact op, dan bekijken we het samen.
Lees ook
Goed om te weten
Deze informatie is algemeen en vervangt geen persoonlijk onderzoek door een arts of kinesitherapeut.